טיפול רגשי אישי
אני פוגשת נשים וגברים ברגעים בהם משהו בפנים נעצר.
כשהקושי מציף, כשיש בלב עומס, בלבול, עייפות או כאב שקשה לשאת לבד.
העבודה הפנימית נוגעת במי שאנחנו היום,
בילדים שהיינו פעם, באמונות, בזיכרונות ובחוויות שעיצבו אותנו, ובתנועה אל השינוי שאנחנו מבקשים
ברגעים של משבר, של תקיעות, של חיפוש דרך חדשה.
אני מקשיבה לא רק למה שנאמר, אלא גם למה שמתרחש מתחת לפני השטח —
לשיחות השקטות המתנהלות בתוכנו, אלו המלוות אותנו בתוך החיים עצמם,
במעשים הקטנים, בבחירות היומיומיות, ובמרווחים שבין המילים.
השיחות האלה הן שמעצבות את המציאות שלנו:
לעצמנו עכשיו.
בכל תחום שבו אנו מרגישים קריאה אחרת.
זו דרך של חזרה עדינה אל מה שהתכסה עם השנים, אל מה שהתעמעם, נשכח או הוסתר.
דרך של קילוף שכבות שכבר אינן משרתות אותנו, של התקרבות אמיצה אל מקומות מפחידים ומצמיתים,
ושל הסכמה לפגוש כאב, בלבול וחוסר ודאות…
השינוי שאנחנו כמהים לו עובר לא פעם דרך המקומות שמהם הכי היינו רוצים לברוח.
את הקשר עם עצמנו, את הזוגיות, את ההורות, את הדרך המקצועית, את תחושת הערך, ואת הזהות שאנחנו בונים לאורך השנים.
זו עבודת חיים.
ואני מציעה בה ליווי רך, נוכחות קשובה, לב אוהב ומבט בהיר.
יחד, בקצב שנכון לך, נלך אל המקום שמבקש להתמלא,
ואל החיים שאת מבקשת לעצמך.
טיפול זוגי
זוגיות היא קשר חי. קשר שבו מתעוררים רגשות חזקים – אהבה גדולה, תשוקה ושמחה,
ולצידם גם כעס, תסכול וחוסר אונים.
דווקא המקומות שמפעילים אותנו הכי חזק בתוך הקשר
הם לעיתים המקומות המבקשים התבוננות ושינוי.
רוב הזוגות מגיעים לטיפול כשהקשר כבר כואב נורא ומייאש.
ויכוחים שחוזרים שוב ושוב, תחושת ריחוק, חוסר הבנה או עייפות מהמאמץ.
בטיפול זוגי אנחנו לומדים יחד להתבונן במה שקורה לכל אחד מבני הזוג מבפנים:
מה מפעיל אותי, על מה זה יושב, ומה באמת אני צריך או צריכה.
לאט לאט מתפתחת היכולת לקחת אחריות על הרגשות שלנו, לתת להן מילים,
וללמוד לדבר אותן בתוך הקשר.
מתוך המקום הזה מתפתחת גם אפשרות חדשה להקשיב.
להבין את בן או בת הזוג קצת אחרת,
ולהכיל את הפצעים והרגישויות שכל אחד מאיתנו מביא איתו.
כשמתחיל שינוי פנימי אצל כל אחד מבני הזוג, משהו בקשר עצמו מתחיל להשתנות:
יותר הבנה, יותר רוך, יותר קרבה.
אני מלווה זוגות בתהליך הזה ברגישות ובהקשבה, מתוך אמונה שזוגיות יכולה להיות מקום שבו אנחנו ממשיכים לגדול ולהתרחב – זה לצד זו, יחד ולחוד.
מתי כדאי לפנות לטיפול זוגי?
לא צריך לחכות לרגע האחרון.
הרבה זוגות מגיעים לטיפול כשהכאב כבר גדול מאוד וכשנדמה שאין כבר דרך להקשיב באמת. אבל דווקא הרבה לפני המקום הזה יכול להיות רגע טוב לעצור.
כשמתחילה תחושה של ריחוק,
כשאותם ויכוחים חוזרים,
כשהקושי להיות ביחד נוכח ומעייף,
או פשוט רצון להבין אחד את השנייה טוב יותר.
טיפול זוגי יכול להיות הזדמנות לעצור לרגע בתוך החיים העמוסים,
להקשיב אחרת,
ולגלות דרכים חדשות להיפגש בתוך הקשר
טיפול הורי
ילדים אינם מחוללים קושי סתם.
הקושי שהם מביאים אל חיינו הוא הדרך שלהם לאותת לנו על מה שחסר להם.
כשאין להם דרך אחרת לבקש, להבין, להסביר — הם מדברים דרך ההתנהגות.
ילד שחסר לו מרכיב מהותי של אהבה – סומך. הוא סומך שיגיע הרגע שבו נעצור, נקשיב באמת, ננסה להבין מה הוא מבקש מאיתנו ונרצה לתת מענה.
בבסיס גישת "הורות כמעשה ניסים" שיצר שי אור, מונחת הסכמה עמוקה להקשיב.
להקשיב לקשיים עם הילדים,
ולהקשיב לעצמנו בתוך המחול האינטנסיבי של היומיום.
להאט לרגע, לנשום, ולשאול שאלה אחת, פשוטה ומורכבת כאחד:
מה הילד שלי מבקש ממני עכשיו?
איזו אהבה הוא צריך – וקשה לי לתת?
העצירה הזו, וההתבוננות הפנימית שנולדת מתוכה, ברגישות ובחמלה כלפי עצמנו,
מחוללות שינוי עמוק. שינוי שנוגע לא רק בהתנהלות עם הילדים, אלא במפגש שלנו עם עצמנו –
עם המקומות הרגישים, העייפים, הכואבים, המבקשים.
אני מציעה דרך של הקשבה חדשה. הקשבה למהות שמאחורי ההתנהגות. הסכמה לתהליך פנימי שבו לא ממהרים לתקן, אלא מסכימים לפגוש.
לפגוש את הילדים שלנו באמת, ולפגוש גם את עצמנו – את מה שמתעורר בנו מולם, את הזיכרונות, הפחדים, הכמיהות והגעגועים.
זו דרך אישית, עדינה ועמוקה, להובלת שינוי בתוך המשפחה.
שינוי שנולד מתוך חיבור, ומתוך אמון בכוחות שכבר קיימים בנו.
הפגישות מתקיימות ללא השתתפות הילדים,
ומתאימות להורים לילדים בכל גיל –
מתינוקות ועד בוגרים.